乱視は、眼の屈折異常のひとつで、角膜や水晶体が歪んでしまうことで光の屈折がずれてしまい、焦点が合わない状態のことを言います。角膜の表面は通常、球形をしていますが、乱視の状態の場合、楕円形や凸凹に歪んだりしています。角膜の形状異常により、屈折が強いところと弱いところができてしまい、屈折率が均一でないため、光の焦点が1ヶ所に定まらず、物がぼやけたり、二重三重に見える状態になってしまいます。乱視は、正乱視と不正乱視に分けられます。
●正乱視
正乱視はさらに直乱視、倒乱視、斜乱視に分けられます。直乱視は、角膜が縦に歪んでいる状態です。倒乱視は、角膜が横に歪んでいる状態、斜乱視は、角膜が斜めに歪んでいる状態を言います。正乱視は眼に入ってきた光の焦点が、2ケ所で結ばれる乱視のことです。乱視のほとんどはこの、正乱視に分類されます。
●不正乱視
不正乱視は、角膜の表面が凸凹になっている状態を言い、眼の中に入ってきた光の焦点が結ばれない乱視のことです。角膜の異常が原因で発生することが多いようです。
乱視の状態では、ピントが合うところがないため、物がだぶって見えたり、多重に見えてしまったり、近視や遠視以上に眼が疲れることが多く、眼精疲労の原因になる場合もあります。軽い乱視の場合は、メガネで矯正が可能です。乱視が強い場合は、メガネでは矯正しきれないため、ハードコンタクトレンズを使用します。現在では、乱視用のソフトコンタクトレンズも販売されており、また、近視手術で治すことも可能になりました。
眼精疲労とは、眼のかすみや頭痛などの疲れ眼の状態が、休憩や睡眠を取っても回復しないで続く、または、回復してもまたすぐに症状が現れる場合を言います。眼精疲労の症状は、眼の疲れや充血、かすみ、痛み、視力の低下などの眼の症状の他に、肩こり、頭痛、胃痛、食欲不振などが起こることもあり、さらに、進行すると、イライラしたり、寝付けないなど、肉体面や精神面に悪影響が及ぶこともあります。
眼精疲労になると、眼の奥が痛い、眼を開けているのが辛い、瞼が痙攣するなどの諸症状が出始め、ひどくなると、頭痛や肩こり、さらに進行すると、イライラや不眠、全身倦怠感から軽度のうつの症状になることもあります。眼精疲労の原因としては、まず、コンタクトレンズやメガネの度数が合っていなかったり、近視や遠視、乱視の状態の場合、無理にピントを合わせようとし、眼に負担がかかります。
また、パソコンやテレビを長時間見続けたり、暗いところでテレビを見たり、電車やバスなどの振動がある場所で読書をしたり、コンタクトレンズを長時間着けている場合も、眼に負担がかかっています。その他にも、過労や睡眠不足、ストレスなどの精神的な要因が原因で眼精疲労を引き起こしている場合もあります。眼精疲労を完全に治す治療方法はありません。しかし、定期的に眼を休めるように心がけたり、部屋を乾燥させないようにしたり、眼の疲労を取るようなマッサージをしたり、人工涙液の点眼をすることで症状の軽減はできます。
